Pri odbere newslettra získaš špeciálne ZĽAVY.

Ako liečiť bolestivý sex?

Ako liečiť bolestivý sex?

Ak patríš k ženám, ktoré trápi bolestivý pohlavný styk, nezúfaj. Aj tu totiž platí, že na každý problém existuje nejaké riešenie. Mnohým lekárom sa darí dosahovať úspechy vďaka mnohostrannému prístupu k liečbe, ktorý zahŕňa poradenstvo, minimálnu invazívnu chirurgiu, hormonálnu terapiu a vzdelávanie. V dnešnom článku ti ponúkame niekoľko bodov, ktorými sa pri tvojom probléme môžeš riadiť.

Ako liečiť bolestivý sex - Vellena

Komunikuj s partnerom

Veľmi dôležitá je komunikácia s partnerom, pocit bezpečia, lásky a pochopenia z jeho strany. Mnoho žien, ktoré trpia bolestivým sexom, majú pocit hanby a nedostatočnosti. Tu je veľmi dôležité uvedomiť si, že v tom skutočne nie si sama. Vo svete je mnoho žien, ktoré sa trápia týmto problémom a mnohým sa podarilo nájsť účinnú liečbu na svoje príznaky a celkom sa uzdraviť. Úprimná otvorená a efektívna komunikácia je dôležitá v každom vzťahu, no vo vzťahu postihnutom dysfunkciou, je kľúčovou. Rozhovory by mali byť otvorené a úprimné, naviazané na to, čo aktuálne prežívaš, čo cítiš ku svojmu partnerovi a pri milovaní. Priama, ale citlivá komunikácia uľahčí situáciu pre vás oboch.

 

Dostatočná lubrikácia

Sexuálnu bolesť možno veľakrát zmierniť dostatočnou lubrikáciou. Ak neprodukuješ dostatok prirodzenej lubrikácie, či už kvôli menopauze, dojčeniu, alebo nepociťuješ dostatočné vzrušenie, riešenie tohto problému je celkom jednoduché. Ak pri milovaní používate kondómy, nezabudni použiť lubrikanty na báze vody alebo silikónu. Okrem klasických lubrikačných gélov môžeš použiť aj prírodný kokosový olej, ktorý je veľmi obľúbený aj na tieto účely. Určite je dôležité aj nahlas vysloviť, čo sa ti páči, čo nie, čo potrebuješ, čo je už veľa a čo je ešte málo. Ženy nie sú stvorené tak, aby boli okamžite pripravené „otvoriť brány a prijať návštevníka v plnej nálade”. Predohra je pre ženskú sexualitu podstatná časť milovania a pomáha jej pripraviť sa na penetráciu, ktorá nie je bolestivá.

 

Lieč základný problém

Ak je nepríjemný pocit počas pohlavného styku spôsobený infekciou, cystou alebo nádorom, prípadne iným zdravotným problémom, je nevyhnutné, aby bola nasadená správna lekárska liečba na vyriešenie daného problému. Potom je možné obnoviť sexuálnu aktivitu bez nepríjemnej bolesti. V prípade takýchto zdravotných problémov sa doporučujú lieky, prípadne chirurgický zákrok na odstránenie problému. Ak je tvoj problém spôsobený slabými alebo nadmerne aktívnymi svalmi, kegelove cvičenia alebo relaxačné techniky môžu byť na znižovanie bolesti účinné. A v neposlednom rade, nehanbi sa povedať lekárovi otvorene, aký vplyv má tvoj zdravotný stav na tvoj sexuálny život.

 

Ako liečiť bolestový sex - Vellena

 

Zváž substitučnú hormonálnu liečbu

Substitučná hormonálna terapia môže byť vhodnou voľbou pre ženy v menopauze, ktoré hľadajú úľavu od bolestivého sexu. Táto terapia môže pomôcť vyrovnať hladiny estrogénu a progesterónu tak, aby sa znížili mnohé príznaky, ktoré môže spôsobiť menopauza - návaly horúčavy, podráždenosť a vaginálna suchosť. Existujú dokonca aj lokálne estrogénové krémy, ktoré sa môžu aplikovať na vaginálnu oblasť, aby pomohli zmierniť vyššie spomínané príznaky. Táto liečba však nie je vhodná pre každého a má svoje riziká. Preto treba prediskutovať výhody a nevýhody liečby so svojím lekárom, ale ak ťa trápi niektorý z nasledujúcich stavov, substitučná hormonálna liečba pravdepodobne nie je pre teba tou najlepšou voľbou:

  • predošlá rakovina,
  • predošlá mŕtvica,
  • anamnéza srdcového infarktu,
  • problémy s pečeňou,
  • krvné zrazeniny,
  • problémy s vaginálnym krvácaním.

 

Dodržiavaj sexuálnu hygienu

Keďže mnoho žien, sťažujúcich sa na bolestivý sex, má v skutočnosti problém zvaný pohlavne prenosná infekcia, je dôležité si uvedomiť, že správna sexuálna hygiena môže v prevencii pred infekciou výrazne pomôcť. Pri novom partnerovi je dôležité používať kondóm, čím sa dá zabrániť prenosu pohlavne prenosných infekcií a zároveň môže pomôcť udržať vaginálne pH a flóru v rovnováhe tým, že zabráni spermiám narušiť vaginálne prostredie. Dôležitá je aj hygiena sexuálnych hračiek a taktiež pozor na prenos baktérií medzi ústami, vagínou a konečníkom. Po pohlavnom styku je vždy dobré vymočiť sa, čím dôjde k prepláchnutiu močovej trubice od všetkých organizmov, ktoré sa tam mohli počas sexu ocitnúť.

 

Vysaď hormonálnu antikoncepciu

Ak si si všimla zvýšenú bolesť panvy, suchosť vagíny alebo kvasinkové infekcie, ktoré sa časovo spájajú so začiatkom užívania antikoncepcie, pravdepodobne je tu čas, aby si zvážila aj iné možnosti. Prehodnoť, spolu so svojím lekárom, možnosť vysadenia liekov, prípadne zmenu predpísaného lieku. Pokiaľ ťa trápia symptómy hormonálnej nerovnováhy, môžeš radšej vyskúšať náš prírodný nápoj pre hormonálnu rovnováhu - Vellenu. 

 

Vyhľadaj fyzioterapeuta

Ak ťa trápia problémy súvisiace s bolesťou panvového dna, vyhľadaj odborníka, ktorý ti poradí, ako máš cvičiť, aby si posilnila túto časť svojho tela. Fyzioterapia tohto charakteru sa odporúča aj v rámci popôrodnej starostlivosti na podporu hojenia a prevenciu vzniku dysfunkcie panvového dna.

 

 

Kedy navštíviť lekára?

Neváhaj sa porozprávať so svojím lekárom, ak ťa trápi bolesť pri sexe alebo pri zavádzaní tampónu. Ak máš niektorý z nasledujúcich príznakov a/alebo ťa trápi bolesť počas sexu, kontaktuj svojho lekára a nechaj sa vyšetriť odborníkom:

  • svrbenie,
  • pálenie,
  • bodavá bolesť,
  • kŕče,
  • vaginálna suchosť,
  • nezvyčajný výtok,
  • zápal,
  • opuch,
  • lézie na vulve,
  • horúčka,
  • časté nutkanie na močenie.

Ak patríš do niektorej z vyššie spomínaných kategórií, nehanbi sa, nečakaj, nemlč. Vyhľadaj pomoc a pamätaj, že vždy ide o tvoje telo a ak nesúhlasíš s prístupom, ktorý zvolil tvoj lekár, pokojne máš právo vyhľadať aj inú cestu. Ak sa ti nepáči, čo navrhuje tvoj ošetrujúci lekár a cítiš, že ti tvoj vnútorný hlas našepkáva niečo iné, hľadaj také cesty a prístupy, ktoré ti vyhovujú a s ktorými súznieš na úrovni tela aj duše.

Predchádzajúci príspevok
Nasledujúci príspevok

2 komentárov

  • xu4qre

    Hello World! https://helloworld.com?hs=dc44ab2ebaf612bb31a019d13a6cf6ed&
  • tmbkvu

    Hello World! https://helloworld.com?hs=4280ee4cfda86b4d7ff774db9610612f&

Zanechať komentár

Zavrieť (esc)

Popup

Use this popup to embed a mailing list sign up form. Alternatively use it as a simple call to action with a link to a product or a page.

Age verification

By clicking enter you are verifying that you are old enough to consume alcohol.

Hľadaj

Košík

Tvoj košík je úplne prázdny
Nakupovať