Menopauza je obdobie v živote ženy, keď dochádza k prirodzeným hormonálnym zmenám. Sprevádzajú ju rôzne prejavy, ktoré môžu byť náročné na zvládnutie.
Existuje však niekoľko spôsobov, ako tieto zmeny zmierniť a cítiť sa vo svojej koži lepšie.
Kedy menopauza začína a ako dlho trvá?
Menopauza zväčša začína medzi 45. až 55. rokom života, no u niektorých žien sa môže objaviť aj skôr.
Predchádza jej obdobie perimenopauzy, ktoré trvá rôzne dlhé obdobie – od niekoľko mesiacov po niekoľko rokov. Je to obdobie, kedy sa telo postupne adaptuje na pokles estrogénu.
Samotná menopauza sa oficiálne diagnostikuje, až keď žena nemenštruuje aspoň
12 mesiacov po sebe.
Po nej nastupuje postmenopauza, keď sa telo definitívne prispôsobí zmenám a nepríjemné symptómy zväčša ustúpia, a teda menopauza končí.
Príznaky a prejavy menopauzy
Menopauza sa u každej ženy prejavuje inak. Niektoré si ju sotva všimnú, iné sa potýkajú s intenzívnymi symptómami. Medzi najčastejšie patria:
- Návaly tepla
- Nočné potenie
- Nespavosť
- Zmeny nálady
- Priberanie - najmä v oblasti brucha
- Suchá pokožka a vlasy
- Zhoršená koncentrácia a "mozgová hmla"
Ako zvládnuť menopauzu prirodzenou cestou?
Nie je nutné ihneď siahať po hormonálnej liečbe. Existujú aj lieky a riešenia na prírodnej báze, ktoré vám v tomto období uľahčia život. Ako napríklad Vellena - nápoj s 18-timi prírodnými zložkami. Stačí jeden sáčok denne, ktorý rozpustíte v 100 ml vody. A tak jednoducho Vaše telo dostane všetky potrebné živiny.
1. Bylinky na podporu hormonálnej rovnováhy
Niektoré rastliny majú schopnosť prirodzene harmonizovať hladiny hormónov a zmierniť príznaky menopauzy. Medzi najlepšie patria:
- Vitex jahňací (agnus castus) – pomáha s hormonálnou rovnováhou
- Maca peruánska – dodáva energiu a vitalitu
Obe nájdete vo Vellene - v nápoji pre ženské zdravie.
2. Vitamíny a minerály
Okrem byliniek zohrávajú dôležitú úlohu aj vitamíny a minerály, ktoré pomáhajú zmierniť symptómy menopauzy:
- Vitamín D – podporuje zdravie kostí a imunitný systém,
- Vitamíny skupiny B – pomáhajú pri únave, strese a podporujú mozgové funkcie,
- Horčík – zmierňuje podráždenosť, úzkosť a svalové kŕče,
- Vápnik – dôležitý pre pevnosť kostí a prevenciu osteoporózy,
- Zinok a selén – podporujú imunitný systém a zdravie pokožky.
Všetky tieto zložky, spoločne s bylinnými výťažkami, nájdete vo Vellene.
Vellena - Komplexná podpora zvnútra
Pre udržanie hormonálnej rovnováhy je dôležité telu dodávať správne živiny. Práve preto sme vytvorili prírodný nápoj pre hormonálne zdravie žien, ktorý obsahuje 18 kľúčových živín – vitamíny, minerály, aminokyseliny a bylinky na podporu tela počas menopauzy.
Mnohé zákazníčky zaznamenali prvé zlepšenia symptómov menopauzy už po prvom mesiaci užívania. Zmiernili sa im problémy so spánkom, bolesti hlavy, návaly tepla, výkyvy nálad, nočné potenie aj nedostatok energie.
Všetky overené recenzie nájdete tu.
Neváhajte a vyskúšajte Vellenu aj Vy. Teraz aj vo výhodných 3-baleniach s darčekom a dopravou ZADARMO!