😱 Vedela si, že pokles hormónov už na tretí deň po pôrode sa rovná prechodu z užívania 100 antikoncepčných tabliet denne na 0?
Tento pokles je najväčšou hormonálnou zmenou v živote ženy. 📉
Ďalšie zmeny, s ktorými sa po pôrode musí tvoje telo vyrovnať, zahŕňajú:
🛡️Zmeny v imunitnom systéme
Tvojmu imunitnému systému trvá približne 3-4 mesiace, kým sa dostane na stav pred tehotenstvom.
🩸Zmeny v hodnotách železa
Proces návratu hemoglobínu a železa na normálne hladiny si môže vyžadovať cca 12 mesiacov.
🤰Hormonálne zmeny
Najdlhšou zmenou prechádzajú hormóny - regulácia hormonálnych hladín môže trvať 1-2 roky.
Tieto zmeny sú však nevyhnutnou súčasťou adaptácie tela na popôrodný stav, na dojčenie a na starostlivosť o novorodenca.👶
Ako tieto zmeny zvládať čo najlepšie?
Hormonálne zmeny po pôrode môžu viesť k širokému spektru fyzických a emocionálnych symptómov, spôsobených rýchlym poklesom hladín tehotenských hormónov.
Symptómy sa môžu líšiť od ženy k žene, ale tu sú niektoré z najčastejších:
Estrogén a progesterón počas tehotenstva podporujú rast a vývoj plodu.
Prolaktín podporuje produkciu mlieka, ale môže tiež potláčať ovuláciu a spôsobiť nepravidelnosť menštruácie. Taktiež prispieva k emocionálnym zmenám.
🥰Zvýšenie hladín oxytocínu:
Kortizol, známy ako stresový hormón, môže byť zvýšený v dôsledku fyzického
a emocionálneho stresu spojeného s pôrodom a starostlivosťou o novorodenca.
Táto hormonálna horská dráha môže spôsobovať rôzne fyzické a emocionálne
symptómy, ktoré sa môžu zdať intenzívne a nepredvídateľné.😵💫 Tieto zmeny sú však nevyhnutnou súčasťou adaptácie tela na popôrodný stav, na dojčenie a na starostlivosť o novorodenca.👩🍼
Celkové obdobie návratu hormonálnych hladín na predtehotenskú úroveň sa môže pohybovať od niekoľkých týždňov po pôrode až po niekoľko mesiacov až rok, najmä ak žena dojčí.📆