Zloženie Vellena Nápoja

Zloženie a ako to celé funguje?
Každodenný stres, nesprávny životný štýl, či toxíny prijímané z okolia majú vplyv na tvorbu nerovnováhy ženského zdravia. Tá sa môže prejavovať vo forme fyzických aj emocionálnych symptómov, náročného obdobia pred menštruáciou, vo výkyvoch v menštruačnom cykle, v bolestivej, či vynechanej menštruácii, v problémovej menopauze.
Veda dokázala, že dopĺňanie mikro-živín v tele môže pomôcť zmierniť bežné príznaky nerovnováhy ženského zdravia. Preto sme vytvorili Vellenu. Živiny, ktoré potrebuješ pre zdravé fungovanie tvojho tela, v jednej pohodlnej porcii denne.

Horčík
Horčík je veľmi často nedostatkový minerál u žien, ktoré trápi nerovnováha ženského zdravia, náročného obdobia pred menštruáciou, či menštruačné problémy. Podľa americkej štúdie, kde bol po dobu 2 mesiacov podávaný ženám s danými symptómami, horčík môže naozaj predstavovať účinnú liečbu symptómov súvisiacich so zmenami nálad, pocitmi smútku a podráždenosti, so znížením bolesti a kŕčov. Ženy boli v tejto klinickej štúdii rozdelené do dvoch skupín, kde jednej bol podávaný horčík a druhej placebo. Na konci štúdie boli zaznamenané významné rozdiely v skupinách, a to hlavne v oblasti zníženia bolesti a prejave negatívnych emócií. Prispieva k normálnemu fungovaniu nervového systému a ku zníženiu únavy a vyčerpania.
Horčík je minerálom, ktorý ťa dostane do psychickej aj fyzickej pohody. A s tou sa hneď ľahšie kráča životom.
Tradične sa používa na zmiernenie: Kŕčov, Bolestivej menštruácie, Stresu a vyčerpania, Prispieva k celkovej pohode

Vitamín B6
Vitamín B6 podporuje účinky horčíka – veď nie nadarmo sa spoločne užívajú kvôli zníženiu stresu, podráždenosti, nervozity, na známky úzkosti, či pri svalových kŕčoch. Okrem toho, že ovplyvňuje všeobecnejšie zdravotné problémy ako tvoj metabolizmus, či normálne fungovanie nervového systému, je jeho veľkou výhodou schopnosť zmierniť mnoho symptómov nerovnováhy ženského zdravia súčasne. Vitamín B6 prispieva k regulácii rovnováhy ženského zdravia, čo má za efekt zmiernenie problematickej pleti, výkyvov nálad, stavov úzkosti a podráždenosti a taktiež nepravidelnej menštruácie. Prispieva totiž aj k normálnej tvorbe červených krviniek. Vitamín B6 bojuje proti únave a vyčerpanosti a keďže sa podieľa aj na normálnom fungovaní energetického metabolizmu, zmierňuje nafukovanie.
Naozaj toho zvláda veľa naraz – asi ako každá z nás denne 😊.
Tradične sa používa na zmiernenie: Bolestivých a hnisavých vyrážok, Výkyvov nálad, Pocitov smútku a depresie, Nepravidelnej menštruácie, Nadúvania

Vápnik
Vápnik je potrebný na udržanie normálneho stavu kostí a zubov. Prispieva k normálnej zrážanlivosti krvi a k normálnemu energetickému metabolizmu, čím znižuje nafukovanie. Podľa klinickej štúdie z roku 2014 má vápnik vplyv aj na tvoju náladu. Štúdie sa zúčastnilo 66 žien, ktoré trpeli náročným obdobím pred menštruáciou. Boli rozdelené do 2 skupín – jednej bolo počas niekoľkých mesiacov podávaných 500mg vápnika, druhá dostávala placebo. Na konci štúdie boli zaznamenané významné rozdiely medzi obidvoma skupinami, a to konkrétne v oblastiach: úzkosti, depresie, emocionálnych zmien a zadržiavania vody.
Čiže možno by mohol mať vápnik vplyv aj na chudnutie? To by teda nebolo vôbec zlé.
Tradične sa používa na zmiernenie: Nafukovania, Zlepšenie nálady, je nevyhnutný pre zdravie kostí

Vitamín C
Vitamín C je jeden z mála vitamínov, ktoré si telo nevie samo vyrobiť – takže ti ostáva len jedno. Prijímať ho zo stravy. Tento superhrdina medzi vitamínmi toho zvláda v tele naozaj veľa, veď posúď sama. Prispieva k normálnej tvorbe kolagénu pre normálnu funkciu ďasien, pokožky, zubov, kostí aj krvných ciev. Prispieva k normálnemu fungovaniu nervového systému a k normálnej psychickej funkcii – pomáha upokojiť otravné výkyvy nálad. Zvyšuje absorpciu železa (oceníš, pokiaľ trpíš slabosťou a únavou z chudokrvnosti), podporuje imunitný systém (tam je naozaj vitamínom číslo jedna) a prispieva aj k normálnemu energetickému metabolizmu – čiže už žiadne nafukovanie.
Céčko ti zníži únavu, dodá potrebnú energiu a nakopne imunitu.
Tradične sa používa na zmiernenie: Nafukovania, Únavy a vyčerpania, Stresu a podráždenosti, Podporuje zdravý stav pokožky a normálne fungovanie imunitného systému

B – KOMPLEX: Thiamín, Niacín, Riboflavín, Kyselina pantoténová, Biotín, Kyselina listová, Kobalamín
Táto skupina vo vode rozpustných vitamínov obsahuje thiamín (B1) a riboflavín (B2), niacín (B3), kyselinu pantoténovú (B5), biotín (B7), kyselinu listovú (B9) a kobalamín (B12). Vitamíny skupiny B hrajú rôzne funkcie vo fungovaní tela, ale mnohé, najmä B9 a B12, sú rozhodujúce pri výrobe neurotransmiterov, ktoré napomáhajú kognitívnym funkciám. Taktiež majú vplyv na zníženie únavy a vyčerpania. Čo v preklade znamená, že ovplyvňujú aj tvoju náladu – menej únavy a menej stresu znamená širší úsmev na tvári a viac energie do života 😊. Sú tiež potrebné na výrobu energie a krvotvorbu. Zaujímavá je napr. štúdia The American Journal of Clinical Nutrition z roku 2011, ktorej sa zúčastnilo 3025 žien a dáta sa zbierali počas obdobia 10 rokov. Záverom štúdie bolo zistenie, že u žien s vysokým príjmom tiamínu a riboflavínu sa signifikantne znížilo riziko vzniku Náročného obdobia pred menštruáciou.
Tradične sa používa na zmiernenie: Únavy a vyčerpania, Stresu a podráždenosti, Podporuje normálne fungovanie imunitného systému a krvotvorbu

Vitamín D
Vitamín D, nazývaný aj „slniečkový vitamín“, je taktiež ako vitamín C dôležitý pre funkciu imunitného systému. Prispieva k normálnej absorpcii vápnika a fosforu v tele, k udržaniu normálneho stavu svalov, kostí a zubov – čím môže mať vplyv na zníženie kŕčov a bolestí, či už v období pred menštruáciou alebo počas nej. Podľa tejto štúdie sa hodnotilo dopĺňanie vitamínu D u žien trpiacich bolestivou menštruáciou a predmenštruačným syndrómom. Suplementácia vitamínu D bola spojená so znížením výskytu niekoľkých príznakov Náročného obdobia pred menštruáciou, ako sú bolesti chrbta a tendencia k ľahkému plaču, ako aj zníženie bolestivosti pri menštruácii. Záver štúdie: Prísun vitamínu D môže znížiť výskyt symptómov Náročného obdobia pred menštruáciou a bolestivej menštruácie a má pozitívny vplyv na fyzické a psychologické príznaky Náročného obdobia pred menštruáciou.
Tradične sa používa na zmiernenie: Bolestí a kŕčov, Stresu a podráždenosti, Podporuje normálne fungovanie imunitného systému

Vitamín E
Vitamín E je silný antioxidant, ktorý chráni bunky pred oxidačným stresom (čiže napr. aj starnutím našej pokožky). V tejto štúdii skúmali vplyv užívania Vitamínu D a Vitamínu E na ženy, ktoré trpeli symptómami Náročného obdobia pred menštruáciou. Ženy sa sťažovali na to, že im prejavy nerovnováhy ženského zdravia zasahujú do každodenného pracovného aj súkromného života a negatívne ho ovplyvňujú – čo sa teda vôbec nečudujeme. Počas dvoch mesiacov si mali podrobne zapisovať svoje denné prejavy Náročného obdobia pred menštruáciou. Na konci štúdie boli výsledkami príjemne prekvapení – väčšina symptómov sa výrazne znížila. Záverom teda bolo, že vitamín E predstavuje účinnú a dostupnú liečbu prejavov pri nerovnováhe ženského zdravia.
Tradične sa používa na zmiernenie: Prejavov pri náročnom období pred menštruáciou, Chráni bunky pred oxidačným stresom

L - Tryptofán
L-tryptofán je esenciálna aminokyselina, ktorá sa za pomoci vitamínu B3 a B6 podieľa na syntéze melatonínu a sérotonínu, ktoré prispievajú k dobrej nálade, pozitívnemu mysleniu a pokojnému spánku, zvládnutiu stresových situácií, a tým ku zlepšeniu celkovej kondície a regenerácie. My ho nazývame vysmiatou aminokyselinou, ktorá nám pomáha udržiavať dobrú náladu a poriadne sa vyspať. Lebo keď má naše telo dostatok regenerácie a spánku, oveľa pokojnejšie reaguje počas dňa 😊. A túto štúdiu máme obzvlášť rady, pretože tá tvrdí, že zvýšenie L-tryptofánu v tele má vplyv nielen na výkyvy nálad, depresiu, hnev, ale aj na bezdôvodné prejedanie sa – čo je inak taktiež jedným zo symptómov Náročného obdobia pred menštruáciou.
Nezvyknú sa náhodou tvoje zásoby čokolády zmenšovať týždeň pred menštruáciou? 😊
Tradične sa používa na zmiernenie: Výkyvov nálad, Podráždenosti, Hnevu, Prejedania sa

Zinok
Ak užívaš HAK, je veľmi pravdepodobné, že budeš mať nedostatok zinku. HAK zhoršuje vstrebávanie zinku, čo môže v konečnom dôsledku ovplyvniť funkciu štítnej žľazy – zinok je nevyhnutný pre správnu funkciu štítnej žľazy.
Jeho hlavné benefity pre naše telo sú: antioxidačná funkcia, protizápalová funkcia a anti-depresívna funkcia. Podľa tejto štúdie je zinok veľmi dôležitým faktorom, ktorý pozitívne ovplyvňuje naše fyzické a psychologické symptómy nerovnováhy ženského zdravia.
Tradične sa používa na zmiernenie: Menštruačných bolestí, Bolestivých a hnisavých vyrážok, Ochlpenia na tvári, Pôsobí proti úzkostiam a depresiám, Nevyhnutný pre funkciu štítnej žľazy

Selén
Tento stopový minerál pomáha telu vytvárať optimálne množstvo hormónov štítnej žľazy a môže byť ťažké ho získať zo samotnej stravy (pokiaľ teda nejete kopec para orechov? 😁).
Medzi jeho hlavné výhody patrí schopnosť aktivovať Vitamín C, je nevyhnutný pre metabolizmus hormónov štítnej žľazy, pôsobí ako antioxidant a hlavne podporuje imunitný systém. Tejto štúdie sa zúčastnili ženy so Syndrómom polycystických vaječníkov. Suplementácia selénu viedla ku zlepšeniu symptómov pri týchto problémoch: depresie, zvládanie stresu, úzkosti, taktiež zvýšila proces detoxikácie tela a antioxidačnú kapacitu.
Tradične sa používa na zmiernenie: Stresu a výkyvov nálad, Únavy a vyčerpania, Podporuje normálne fungovanie imunitného systému

Maca
Maca peruánska sa zaradzuje medzi rastlinné adaptogény. Adaptogény sú rastlinné produkty, ktoré zvyšujú odolnosť organizmu voči stresovým situáciám. Pomáha upravovať menštruačný cyklus, pozitívne vplýva na telesnú vitalitu a pohodovú psychiku.
Veľmi často sa užíva pri problémovej menopauze, náročnom období pred menštruáciou, či menštruácií. Má výrazný vplyv na rovnováhu ženského zdravia, pomáha pri únave a vyčerpaní, pretože dodáva telu energiu a vitalitu.
Tradične sa používa na zmiernenie: Príznakov náročného obdobia pred menštruáciou, Menštruačných problémov, Stresu a vyčerpania, Problémovej menopauzy

Vitex Agnus Castus
Vitex jahňací je presne TÁ bylinka, ktorú chceš mať vždy po ruke, keď sa deje čokoľvek s tvojou rovnováhou ženského zdravia. Pomáha vyrovnávať ženské hormóny, pôsobí na zmiernenie príznakov problémovej menštruácie, menopauzy, náročnom období pred menštruáciou, má pozitívny vplyv na tehotenstvo - samotné donosenie dieťaťa. Taktiež pomáha pri depresiách, zmierňuje výkyvy nálad, pocity úzkosti a podráždenosť.
Podľa štúdie z 2017 bolo dokázané, že Vitex agnus-castus prispieva k liečbe predmenštruačného syndrómu. Okrem toho výsledok tejto štúdie ukázal, že táto cenná rastlina je nápomocná pri zmierňovaní bolesti spôsobenej postmenštruačným ochorením.
Tradične sa používa na zmiernenie: Príznakov náročného obdobia pred menštruáciou, Menštruačných problémov, Výkyvov nálad a podráždenosti, Problémovej menopauzy
