BLOG o ženských témach

Feb 2, 2023

Ak(o)né ďalej? - alebo ako prírodnou cestou zmierniť prejavy akné

Hormonálne akné vie pôsobiť na človeka, ktorý sa ním trápi, veľmi frustrujúco. Mnoho ľudí očakáva, že týmto pleťovým problémom zamáva spolu s odchádzajúcimi rokmi puberty, no toto pravidlo neplatí vždy. Akné môže pretrvávať aj vo veku od 20 do 30 rokov, ba dokonca sa môže objaviť aj v období perimenopauzy. Liečba hormonálneho akné je komplexná záležitosť, kde základom je zdravá strava, kvalitná starostlivosť o pleť a pre doplnenie živín pre pokožku, sú dôležité taktiež vitamíny a výživové doplnky.

Oct 18, 2022

Nalády a menštruačný cyklus

Poznáš to? Máš náladu pod psa a niekto príde s vtipom o ženských náladách a ešte medzi to preplieta slová, ako menzes a PMS a dobre sa na tom zabáva, kým v tebe to úplne vrie, alebo máš chuť rozrevať sa na plné hrdlo a skryť sa do teplého páperového vankúša a plakať tam hoci aj celý deň. Prečo je ženské telo so všetkým, čo k nemu patrí často terčom práve takýchto nemiestnych vtipov? Na to sa odpoveď hľadá asi ťažko, ale dnes ti v našom článku vieme ponúknuť zopár odpovedí na to, prečo to v ženskom tele chodí tak, ako to chodí.

Aug 16, 2022

Hormonálna antikoncepcia - čo ti o nej lekári tak celkom neprezradia

Zdravotné problémy, partner, ktorý chce, aby sme hormonálnu antikoncepciu užívali, alebo naše vlastné presvedčenie, že toto je ten správny krok, vedie k tomu, že nejakú formu antikoncepcie užíva okolo 100 miliónov ľudí a to žiaľ bez toho, aby im bolo celkom jasné, ako hormonálna antikoncepcia funguje a aké škody môže v našom vlastnom tele napáchať. Žiaľ, väčšina lekárov neozrejmí ženám, že antikoncepčná tabletka má aj isté vedľajšie účinky, z ktorých niektoré sú nezvratné. V našom článku si uvedieme niektoré z nich.

Aug 2, 2022

PCOS (syndróm polycystických vaječníkov) - ako ho liečiť?

Pomerne často skloňovaný ženský problém, ktorý postihuje približne 1 z 10 žien. Aj keď jeho názov naznačuje, že ide výlučne o gynekologický problém, v skutočnosti sa viaže na endokrinný (hormonálny) systém. Pri liečbe teda treba pristupovať nielen ku liečbe akútnych symptómov, ale je potrebné sa na danú záležitosť pozrieť zo širšieho uhla pohľadu. V prvom rade je dobré si uvedomiť, že problém PCOS je komplexným problémom. Treba sa zamerať, ako na rovnováhu tela, tak aj na rovnováhu duše. V našom článku sme pre teba pripravili zoznam symptómov PCOS, dôvody prečo vzniká a aj spôsoby ako ho liečiť.

Jul 5, 2022

Hormonálna antikoncepcia - ako minimalizovať vedľajšie účinky užívania?

Väčšina žien volí užívanie hormonálnej antikoncepcie, ako najspoľahlivejšiu formu ochrany pred neželaným tehotenstvom, prípadne si ju volia ako prostriedok pre odstránenie zdravotných ťažkostí ženského charakteru. Nie je žiadnym tajomstvom, že v prípade chemických liekov sa môžu objaviť niektoré z vedľajších účinkov. U hormonálnej antikoncepcie sú to najmä: - nevoľnosť,- migréna a bolesti hlavy,- náladovosť,- problémy so zrakom,- krvácanie mimo cyklu,- meškanie menštruácie,- citlivé a bolestivé prsníky,- vaginálny výtok,- znížené libido,- zmeny v hmotnosti (úbytok, alebo nárast).Dnes Ti prinášame informácie o tom, ako sa udržať v zdraví aj počas užívania hormonálnej antikoncepcie.

Jun 23, 2022

Horčík a jeho funkcia pre hormonálne zdravie žien

Čo Ti evokuje slovo horčík? Možno si na prvý pohľad, alebo na prvé počutie predstavíš horčicu, alebo niečo horské, silné a pevné, nejakú horu, alebo vrchol. Od horčice síce horčík trošku vzdialený je, ale od slova vrchol až tak nie, pretože práve tento minerál sídli na vrchole zoznamu tých najdôležitejších živín pre naše telo. Jeho prítomnosť je dôležitá pre tlkot srdca, spánkové cykly, imunitu, produkciu energie, hormonálnu rovnováhu, svalové kontrakcie a mnoho iných. Nedostatok horčíka o sebe dá určite nejakým spôsobom vedieť. Tak teda, HOR sa na to a pozrime sa, zbežne, čo všetko dôležité má na starosti štvrtý najhojnejší minerál práve v ženskom tele.

Jun 14, 2022

AMENOREA alebo hlavné dôvody vynechania menštruácie

Amenorea alebo vynechanie menštruácie - existuje niekoľko dôvodov pre vynechanie menštruácie a žiadny z nich by si nemala ignorovať. Neliečená hormonálna nerovnováha spojená s chýbajúcou menštruáciou môže spôsobiť chaos v tvojom kardiovaskulárnom, neurologickom systéme a taktiež má negatívny vplyv na zdravie kostí. V tomto článku sa pozrieme na bežné dôvody, prečo sa menštruácia zastaví alebo sa nikdy nezačne, a tiež na to, čo s tým môžeš urobiť.

Aug 12, 2021

Bolestivá menštruácia: Nepríjemná pravda o tom, ako moderný životný štýl ovplyvňuje našu hormonálnu nerovnováhu

Vedela si, že náš životný štýl (to, čo jeme, koľko sa hýbeme, koľko hodín spíme, koľko oddychujeme, etc.) má priamy dopad na našu hormonálnu (ne)rovnováhu? Bolestivá menštruácia, či intenzívne PMS príznaky sú znakom toho, že naše hormóny nie sú v rovnováhe. Ženské hormóny majú výkyvy na mesačnej báze, ale na...

Jun 23, 2021

PMS (Predmenštruačný syndróm) - príčiny, príznaky, tipy ako ho zvládať

PMS alebo Predmenštruačný syndróm predstavuje obdobie cca 1-2 týždne pred menštruáciou, ktoré je sprevádzané rôznymi emocionálnymi a fyziologickými symptómami.  V tomto článku sa pozrieme bližšie, čo PMS spôsobuje, ako rozpoznať, že trpím PMS a ako ho čo najjednoduchšie zvládať. 

Jun 22, 2021

4 tváre ženy - prečo sme my ženy cyklické a ako sa to prejavuje?

Vedela si, že každý menštruačný cyklus je rozdelený na 4 fázy? Podobne, ako má príroda 4 ročné obdobia, aj menštruačný cyklus by sa dal rozdeliť na jar, leto, jeseň a zimu. Jednotlivé fázy ovplyvňujú nie len fyzické procesy v tele, ale aj to, ako sa cítime, ako veci prežívame🥰😭, čiže naše emocionálne pochody.
Zavrieť (esc)

Popup

Use this popup to embed a mailing list sign up form. Alternatively use it as a simple call to action with a link to a product or a page.

Age verification

By clicking enter you are verifying that you are old enough to consume alcohol.

Košík

Tvoj košík je úplne prázdny
Nakupovať